Aké sú príčiny popraskaných nechtov?
Popraskané nechty sa môžu vyskytovať na rukách aj na nohách a existuje viacero príčin tohto problému.
Starnutie
S pribúdajúcim vekom naše telo produkuje menej kolagénu a keratínu, bielkovín nevyhnutných pre zdravie a pevnosť nechtov. Tento pokles oslabuje štruktúru nechtu, čím sa stáva náchylnejším na popraskanie.
Nedostatok keratínu
K nedostatku keratínu môže dôjsť aj bez ohľadu na starnutie. Príčinou popraskaných nechtov je často nedostatok minerálov a vitamínov, ako sú zinok, železo a biotín.
Vystavenie vode
Časté vystavenie nechtov vode alebo vlhkému prostrediu ich môže oslabiť. Voda vysušuje keratín, čím sa nechty stávajú krehkejšími a náchylnejšími na praskanie.
Neustále nárazy
Opakované úrazy, aj keď sú len ľahké, môžu poškodiť nechty. V prípade nechtov na nohách môže nosenie vhodnej obuvi pomôcť zmierniť nárazy a predísť popraskaniu.
Ako liečiť a zbaviť sa popraskaných nechtov?
Popraskané nechty je možné zregenerovať a získať späť dokonalú manikúru, ak budete dodržiavať niekoľko odporúčaní na liečbu.
Dôležitosť stravy
Strava bohatá na ovocie, zeleninu, bielkoviny a mastné kyseliny môže pomôcť doplniť nedostatok dôležitých živín a tým posilniť nechty zvnútra.
Vyhnite sa kontaktu s vodou a chemikáliami
Aby ste minimalizovali poškodenie spôsobené vodou, odporúča sa pri domácich prácach nosiť rukavice a vyhnúť sa dlhým kúpeľom.
Šetrná manikúra
Používanie kvalitných produktov na nechty je nevyhnutné. Zvoľte sklenený pilník, jemný odlakovač a vyhýbajte sa lakom na nechty obsahujúcim agresívne chemikálie.
Ochrana s
Naše nalepovacie nechty môžu poskytnúť dodatočnú ochranu tým, že nechty posilnia. Nanesenie nalepovacích nechtov môže zlepšiť vzhľad, ale zároveň pôsobí ako ochranná bariéra, ktorá chráni pred prasklinami a vonkajšími vplyvmi.
Posilňujúce produkty
Existujú špeciálne séra a krémy na posilnenie a regeneráciu nechtov. Tieto produkty často obsahujú keratín, panthenol a vitamíny A, C a E.
Prevencia popraskaných nechtov
Aj pri zdravých nechtoch je dôležité dodržiavať určité opatrenia, aby sa predišlo prasklinám.
Hydratácia
Pravidelná hydratácia nechtov krémami alebo olejmi zo sladkých mandlí pomáha udržiavať ich pružnosť a predchádzať popraskaniu. Odporúča sa nanášať tieto produkty niekoľkokrát denne.
Vhodná dĺžka nechtov
Príliš dlhé nechty sú náchylnejšie na praskanie. Je dôležité ich pravidelne strihať a pilovať, aby si zachovali primeranú dĺžku a nedošlo k ich lámaniu.
Nezaťažujte svoje nechty
Používanie nechtov na škrabanie, odlepovanie alebo otváranie predmetov je zlý zvyk, ktorý ich môže poškodiť. Na tieto úlohy je lepšie používať vhodné nástroje.